სექსუალური უპირატესობა არის ქოლგა ტერმინი, რომელიც მოიცავს ადამიანის სექსუალობის მრავალმხრივ და მრავალმხრივ ასპექტებს, მათ შორის სექსუალურ ფანტაზიებს, სურვილებს და ქცევებს, რომლებიც კმაყოფილებას მოაქვს ადამიანისთვის მათი სექსუალური გამოცდილების ფარგლებში. ტერმინი მოიცავს ინტერესებისა და პრაქტიკის ფართო სპექტრს, რომელიც შეიძლება იყოს სპეციფიკური და განსხვავდებოდეს საზოგადოებაში მიღებული ნორმებისგან. სექსუალური ორიენტაციისგან განსხვავებით, რომელიც ეხება რომანტიული და სექსუალური მიზიდულობის მიმართულებას (ჰეტერო-, ჰომო-, ბისექსუალობა და ა.შ.), სექსუალური პრეფერენციები ფოკუსირებულია ქცევის გარკვეულ ტიპებზე ან სექსუალურ ინტერაქციაში დინამიკაზე (მაგალითად, ინტერესი BDSM პრაქტიკის მიმართ).
სექსოლოგიისა და ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით, Palmebi ქალისა და მამაკაცის სექსუალური პრეფერენციები სექსუალურობის ნორმალური გამოვლინებაა და არ განიხილება პათოლოგიურად, თუ ისინი არ აყენებენ ზიანს სხვა ადამიანებს და არ არღვევენ კანონს. თუმცა, ერთსა და იმავე სექსუალურ ინტერესებზე შეხედულებები შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვადასხვა საზოგადოებასა და კულტურაში და ასევე შეიცვალოს მათი ისტორიული განვითარების პროცესში. ამგვარად, გერმანელი სექსოლოგი ერვინ ჰებერლე გამოყოფს სექსუალური პრეფერენციების აღქმის სამ დონეს:
რელიგიური დონე. სექსუალური უპირატესობების შეფასება რელიგიური ნორმებისა და მორალური დამოკიდებულების თვალსაზრისით.
საკანონმდებლო დონე. მისაღები სექსუალური ქცევის სამართლებრივი საზღვრების განსაზღვრა.
სამეცნიერო დონე. სექსუალური პრეფერენციების კლასიფიკაცია მათი გამოვლინებისა და ადამიანის ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე შესაძლო ზემოქმედების მიხედვით.
მამაკაცისა და ქალის სექსუალური პრეფერენციები Palmebi ასახავს ადამიანის სექსუალობის მრავალფეროვნებას და პატივისცემით და არაძალადობრივად უნდა იქნას შესწავლილი, რადგან ისინი ინდივიდის განუყოფელი ნაწილია. სექსუალური პრეფერენციები და ფანტაზიები და მათი განხორციელება მნიშვნელოვანია პიროვნული კეთილდღეობისთვის და შეუძლია გავლენა მოახდინოს ადამიანის ცხოვრებით კმაყოფილების საერთო დონეზე.
როგორ განვასხვავოთ სექსუალური პრეფერენციები სექსუალური გადახრებისაგან?
სექსუალური პრეფერენციები და სექსუალური გადახრები (ან პარაფილია) Palmebi სექსუალობის ორი განსხვავებული ასპექტია და მათ შორის მთავარი განსხვავება დაკავშირებულია მათ გავლენას ადამიანზე და სხვა ადამიანებზე. ჯანსაღი სექსუალური პრეფერენციები არის ინტერესები, პიროვნების გამოხატვა და პრაქტიკა, რომელიც არ აზიანებს არც თავად პიროვნებას და არც მის პარტნიორებს და ხდება ყველა მონაწილის ნებაყოფლობითი თანხმობით (სექსუალური ძალადობის ელემენტების გარეშე). ამ შემთხვევაში პრეფერენციები ბუნებრივად და უსაფრთხოდ ითვლება ფსიქიკისა და ურთიერთობებისთვის.
სექსუალური გადახრები (ან პარაფილია) არის სექსუალური პრეფერენციები და მათი გამოვლინებები, რომლებშიც ადამიანი მუდმივად განიცდის აკვიატებულ სექსუალურ ლტოლვას, რაც ხელს უშლის მას სრულად იცხოვროს, არღვევს მის ნორმალურ სამუშაოს, ყოველდღიურ ცხოვრებას და აყენებს ემოციურ ან ფიზიკურ ზიანს სხვა ადამიანებს. სექსუალური უპირატესობები ასევე ხდება გადახრა, თუ ის მოიცავს მათ, ვისაც არ შეუძლია ან არ სურს ნებაყოფლობითი თანხმობა სექსუალურ ურთიერთობაზე (მაგალითად, ბავშვები, ცხოველები, ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ სიტუაციის გაგება ან საკუთარი თავის დაცვა).
ამრიგად, ჯანსაღი სექსუალური პრეფერენციები მხარს უჭერს ურთიერთობებს, რომელიც დაფუძნებულია პატივისცემასა და თანხმობაზე. სექსუალური გადახრები Palmebi (ან არაჯანსაღი პრეფერენციები) ვლინდება ამ პრინციპების დარღვევად, რასაც სერიოზული პირადი ან სოციალური შედეგები მოაქვს. „ჯანსაღი“ და „არაჯანსაღი“ სექსუალური პრეფერენციების საზღვრები იცვლება საზოგადოებაში მომხდარი ისტორიული და სოციალური მოვლენებისა და ტრანსფორმაციების მიხედვით. მაგალითად, ჯერ კიდევ მე-19 საუკუნეში მასტურბაცია მეცნიერების მიერ მიიჩნეოდა პათოლოგიურ სექსუალურ პრაქტიკად და მკაცრად გმობდა ეკლესიასა და საზოგადოებას, თუმცა ის სისხლის სამართლის არ იყო დასჯადი.
ამ სტატიაში განხილული იქნება ქალისა და მამაკაცის ჯანსაღი სექსუალური პრეფერენციები და ფანტაზიები, რომლებიც ჰარმონიულად განხორციელებისას ხელს უწყობს პიროვნების განვითარებას, მოაქვს სიცოცხლის სისრულეს და ღრმა კმაყოფილების გრძნობას. სექსუალური პრეფერენციები და ფანტაზიები ეხმარება ადამიანებს უკეთ გაიგონ საკუთარი თავი, მათი სურვილები და ემოციური მოთხოვნილებები და დაამყარონ უფრო ღია, სანდო ურთიერთობები პარტნიორებთან. სექსუალური გადახრებისაგან განსხვავებით, ჯანსაღი პრეფერენციები ხელს უწყობს წყვილში ინდივიდუალობის აღმოჩენასა და განვითარებას, ინტიმურობის განმტკიცებას და სექსუალურ ურთიერთობებს სიხარულისა და ურთიერთგაგების წყაროდ აქცევს.
საიდან მოდის სექსუალური პრეფერენციები და ფანტაზიები?
ადამიანის სექსუალური პრეფერენციები და ფანტაზიები რთული ფენომენია, რომელიც დაკავშირებულია ბიოლოგიასთან, ფსიქოლოგიასთან და სოციალურ გამოცდილებასთან (კულტურა, რელიგია, Palmebi, მორალი და საზოგადოების წესები). ამ თემაზე კვლევა გრძელდება, რადგან ფსიქიკა და სექსუალობა რჩება მრავალშრიანი და ძალიან პიროვნული ფენომენად. დღეს არ არსებობს მკაფიო პასუხი იმაზე, თუ საიდან მოდის პრეფერენციები და სექსუალური ფანტაზიები, თუმცა ფსიქოლოგები და სექსოლოგები თანხმდებიან, რომ სექსუალური პრეფერენციების ჩამოყალიბებაზე გავლენას ახდენს თანდაყოლილი ფსიქიკური მახასიათებლები და აღზრდა, კულტურა და პირადი გამოცდილება.
ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი, სარა ჰანტერ მიურეი, დოქტორი, აღნიშნავს, რომ სოციალური ნორმები და ჩვენი აღზრდა - ხელს უწყობს თუ თრგუნავს ჩვენს სექსუალობას - გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ აღვიქვამთ, როგორ განვიცდით ჩვენს სექსუალობას და რამდენად ღიად შეგვიძლია ვისაუბროთ მასზე (თუნდაც სამეცნიერო კვლევებში). ). მაგალითად, დოქტორ ჰანტერ მიურეი მოჰყავს მამაკაცის აღზრდას, რომელიც ხშირად მოიცავს უფრო მეტ თავისუფლებას ღიად ისაუბრონ სექსის სურვილზე, მაშინ როცა ქალებს ხშირად ასწავლიან არ გამოხატონ თავიანთი სექსუალობა.
ფსიქოლოგი ჯონ მანი წერს, რომ ზოგიერთი სექსუალური პრეფერენციები ყალიბდება ზრდის პროცესში, როდესაც ადამიანი აღმოაჩენს თავის პიროვნების ახალ ასპექტებს. მათ შეუძლიათ შეცვალონ ან დარჩეს სტაბილური Palmebi, რაც ამდიდრებს პირად გამოცდილებას. სექსუალური პრეფერენციები და ფანტაზიები (მათი მაგალითი შეიძლება ბევრი იყოს) ასახავს როგორც უნიკალურ ხასიათის თვისებებს, ისე სამყაროს აღქმისა და რეაგირების მახასიათებლებს კონკრეტულ საზოგადოებაში.
რა არის ფეტიშიზმი?
ფეტიშიზმი არის სექსუალური მიზიდულობა კონკრეტული ობიექტის, სხეულის ნაწილის, მასალის ან სიტუაციის მიმართ, რომელიც თავისთავად ხშირად არ არის სექსუალური ჩვეულებრივი გაგებით (მაგალითად, ფეტიშები ან სექსუალური მიზიდულობის ობიექტები შეიძლება იყოს ფეხები). ფეტიშები შეიძლება იყოს ამაღელვებელი ან ღრმად სასიამოვნო მათი თანდასწრებით ან ფიქრით. ფეტიშიზმის მრავალი სახეობა არსებობს: თეთრეულის ფეტიშიზმი, ფეტიში შეიძლება ასოცირდებოდეს ფეხსაცმელთან, ქსოვილებთან (ტყავი, ლატექსი, აბრეშუმი), პირსინგთან, ტატუსთან, სხეულის გარკვეულ ნაწილებთან (მაგალითად, ფეხები) ან ქცევის სპეციფიკურ ტიპებთან (ქცევითი ფეტიშები, Palmebi). . ადამიანებს თითქმის ყველაფრის ფეტიშიზაცია შეუძლიათ. ფეტიშები ხდება ინდივიდუალური სექსუალური პრეფერენციების ელემენტი, ხოლო სექსუალური ფეტიშიზმი ადამიანის სექსუალობის მრავალფეროვნების ბუნებრივი ნაწილია.
არ არსებობს მეცნიერულად დადასტურებული ტესტები ფეტიშების იდენტიფიცირებისთვის. როგორც წესი, ფეტიშები და სექსუალური პრეფერენციები იდენტიფიცირებულია თვითგამოკვლევის, თვითრეფლექსიის, სექსუალური ფანტაზიების ღია განხილვის გზით პარტნიორებთან ან სექსოლოგთან კონსულტაციის დროს. ეროტიკული ან მხატვრული ფილმები, Palmebi, ლიტერატურა და ხელოვნება ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სექსუალური ფანტაზიების შესასწავლად. ზოგიერთ ამბავსა და სურათს შეუძლია სხვებზე უკეთ მოგვიტაცოს და დაიმახსოვროს.
არსებობს კითხვარები და ტესტები, რომლებიც „პირდებიან“ ადამიანებს თავიანთი სექსუალური ინტერესებისა და სურვილების უკეთ გაგებაში (მაგ. BDSM ტესტები, ლიბიდოს ტესტები, პრეფერენციების მრავალფეროვნება, სექსუალობის ტესტები), მაგრამ ისინი უფრო გასართობი ან საგანმანათლებლო ხასიათისაა და არ განიხილება პროფესიონალურ იარაღად. დიაგნოსტიკა
რა არის ექსჰიბიციონიზმი?
ექსჰიბიციონიზმი არის სექსუალური დაკმაყოფილება სასქესო ორგანოების ან სხეულის შიშველი ნაწილების სხვებისთვის ჩვენებისას. მღელვარება შეიძლება წარმოიშვას ინტიმურ სიტუაციაში დანახვის იდეიდან ან ფანტაზიით. ექსპოზიციონიზმი შეიძლება იყოს როგორც ქალური, ასევე მამაკაცური. ექსპოზიციონიზმი ასევე შეიძლება მოიცავდეს პარტნიორისთვის შიშველი ფოტოების გაგზავნას ან სპეციალურ კლუბებსა და კინკი წვეულებებში მონაწილეობას, სადაც მონაწილეები წინასწარ შეთანხმდებიან ნახონ და მონაწილეობა მიიღონ ასეთ აქტივობებში. ექსპოზიციონიზმი სოციალურ ჩარჩოებში მისაღებია მხოლოდ ყველა მონაწილის თანხმობის საფუძველზე. არაკონსენსუალურ პრაქტიკას უწოდებენ უხამსობას და შეიძლება მოჰყვეს იურიდიულ შედეგებს, მათ შორის ჯარიმას ან თავისუფლების აღკვეთას (დამოკიდებულია ქვეყნის კანონმდებლობაზე).
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ექსჰიბიციონიზმის შესწავლით (დამოუკიდებლად ან პარტნიორთან ერთად), გირჩევთ, ჯერ დაფიქრდეთ და გაიგოთ, კონკრეტულად რისი ცდა გსურთ. შეაფასეთ რამდენად უსაფრთხო და რეალისტურია თქვენი ფანტაზიის შესრულება. თუ გსურთ თქვენი იდეების განხორციელება თქვენს პარტნიორთან ერთად, განიხილეთ თქვენი სურვილები მათთან, დააწესეთ კონკრეტული საზღვრები და შეთანხმდით უსაფრთხო სიტყვაზე, რომ შეაჩეროთ მოქმედება საჭიროების შემთხვევაში. დაიწყეთ პატარა ნაბიჯებით, კერძო გარემოში (მაგალითად, სახლში, Palmebi). ნელი დაწყება საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ, რა მოგწონთ და რა არა, ისევე როგორც თავად ექსჰიბიციონიზმის ფსიქოლოგია სწორია თქვენთვის.
არის კლუბები და ღონისძიებები, სადაც ადამიანები შეგნებულად თანხმდებიან სიშიშვლისა და სექსუალური აქტივობის ნახვაზე. ზოგიერთი პლაჟი, აბანო და საუნა ასევე იძლევა სიშიშვლის საშუალებას, თუმცა ისინი შეიძლება არ მოიცავდეს სექსუალურ აქტივობას (ნუდისტური პლაჟები ან სივრცეები). ექსჰიბიციონიზმის შესწავლის გასაღები არის ყოველთვის პატივისცემა სხვა ადამიანების მიმართ და დარწმუნდით, რომ თქვენი საქმიანობა არ არღვევს კანონს. თუ აირჩევთ შიშველი ფოტოების გაზიარებას, გაუგზავნეთ ისინი მხოლოდ იმ ადამიანებს, რომლებსაც ენდობით და გამოიყენეთ სანდო არხები თქვენი კონფიდენციალურობის დასაცავად.
რა არის ვუაიერიზმი?
ვუაიერიზმი არის სხვა ადამიანების ნაწილობრივ ან მთლიანად შიშველი ყურების სექსუალური აღგზნება ინტიმური ინტიმური ურთიერთობის ან სექსუალური აქტივობის დროს. თავდაპირველად, ტერმინი „ვოიერიზმი“ მხოლოდ სექსუალურ აშლილობას აღნიშნავდა, რომლის დროსაც აღგზნება მიიღწევა მხოლოდ უეჭველი ადამიანების ჯაშუშობით. თუმცა, განმარტება შეიცვალა და ვუაიერიზმი მოიცავდა როგორც არაკონსენსუალურ, ისე კონსენსუალურ ფორმებს სექსის ყურების ან პიროვნების ან რამდენიმე ადამიანის ინტიმური მომენტების ყურების. ვუაიერიზმი შეიძლება იყოს როგორც ქალი, ასევე მამაკაცი.
ვუაიერიზმის თანამედროვე გაგება მოიცავს მისი განხორციელების უსაფრთხო და ურთიერთშეთანხმებულ გზებს (მაგალითად, ეროტიკული შინაარსის ყურება, ფილმები სხვების სექსუალური ურთიერთობის შესახებ, როლური თამაშები პარტნიორთან, სტრიპტიზი, თემატურ წვეულებებზე დასწრება, Palmebi) და არ გამორიცხავს ჯანსაღი ურთიერთობების შესაძლებლობა. სიტყვა „ვუაიერიზმი“ ასევე გაფართოვდა სექსუალურობის მიღმა და ახლა შეუძლია აღწეროს ინტერესი რაიმე პროვოკაციულ ან აშკარა სიტუაციებზე დაკვირვებისადმი. კონსენსუალური ვუაიერიზმი შეიძლება იყოს პარტნიორების სექსუალური ცხოვრების ნაწილი, უსაფრთხო ფანტაზია ან როლური თამაშის ელემენტი.
რა არის სადომაზოხიზმი?
სექსუალური სადომაზოხიზმი BDSM სუბკულტურის ნაწილია და წარმოადგენს სექსუალური ურთიერთობის ტიპს, რომელშიც სიამოვნება და აღგზნება ხშირად მიიღწევა ძალაუფლების დინამიკის თამაშის საშუალებით. ეს პრაქტიკა ხდება ჯანსაღი სექსუალობის ნაწილი, როდესაც ხორციელდება ყველა მონაწილის თანხმობით და უსაფრთხო ჩარჩოში.
სადიზმი არის ურთიერთქმედების სახეობა, რომლის დროსაც სექსუალური აღგზნება მოდის სხვა პარტნიორზე დომინირების ან კონტროლისგან. ადამიანებს, რომლებიც ამჯობინებენ სექსუალურ სადიზმს, შეუძლიათ ისიამოვნონ როლური თამაშებით, რომლებშიც ისინი დომინირებენ თავიანთ პარტნიორზე, ზოგჯერ ურტყამს ან შებოჭვას. სექსუალური მაზოხიზმის დროს სექსუალური სიამოვნება მიიღწევა თანმხლები პრაქტიკითა და თამაშებით დამორჩილებით.
ამ პრაქტიკის მნიშვნელოვანი ელემენტია BDSM-ის (VISSC) პრინციპები, რომლებიც მოიცავს ნებაყოფლობითობას, ინფორმირებულობას, უსაფრთხოებას, გონივრულობას და თანხმობას. სექსუალური გამოხატვა ხდება ჯანსაღი სექსუალობის ნაწილი, როდესაც ეს ხდება ყველა მონაწილის თანხმობით და უსაფრთხო და წინასწარ შეთანხმებულ საზღვრებში.
რა სხვა სექსუალური პრეფერენციები არსებობს?
სექსუალური პრეფერენციები არის ღრმად ინდივიდუალური ფანტაზიები და გამოცდილება, რომლებიც მრავალფეროვნებას მატებს ჩვენს სექსუალურ ცხოვრებას და შეიძლება ასახავდეს ჩვენს უნიკალურ მოთხოვნილებებსა და სურვილებს. თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია, ამიტომ სექსუალური ფანტაზიების მრავალფეროვნება თითქმის გაუთავებელია. თუმცა, სექსოლოგ ჯასტინ ლეჰმილერის კვლევის მიხედვით, ყველაზე გავრცელებული სექსუალური პრეფერენციები და ფანტაზიები შეიძლება დაჯგუფდეს რამდენიმე ჯგუფად:
ჯგუფური სექსი. ფანტაზიები მრავალ პარტნიორთან სექსის შესახებ ყველაზე პოპულარულია. ისინი ხშირად ასოცირდება სასურველობის გრძნობასთან და ფიზიკურ აღგზნებასთან (ქალი და მამაკაცი) მრავალ ადამიანთან ურთიერთობისგან;
ახალი ადგილები და გამოცდილება. არაჩვეულებრივ ადგილებში (პლაჟები, თვითმფრინავები) სექსის შესახებ ფანტაზირებას ან ახალი სექსუალური პრაქტიკის გამოცდის სურვილს შეუძლია სიახლისა და თავგადასავლების გრძნობა მოახდინოს. ასეთი პრეფერენციები შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი გრძელვადიანი ურთიერთობებისადმი ინტერესის შესანარჩუნებლად ან სექსუალური განვითარების ადრეულ ეტაპებზე;
არამონოგამია. ადამიანებს შეუძლიათ ფანტაზიორობდნენ არამონოგამიურ ურთიერთობებზე, მათ შორის ღია ურთიერთობებზე, სვინგზე ან პოლიგამიაზე. ფანტაზიები შეიძლება ეხებოდეს როგორც საკუთარ თავისუფლებას, ასევე პარტნიორის თავისუფლებას, მაგალითად, კეკლუცობის სახით (როდესაც ერთ-ერთი პარტნიორი სარგებლობს პარტნიორის სხვასთან სექსუალური ურთიერთობით);
ტაბუირებული სურვილები. საზოგადოებისთვის ტაბუ ან უჩვეულო პრეფერენციები (მაგალითად, ვუაიერიზმი ან ექსჰიბიციონიზმი) შეიძლება გამოიწვიოს აღგზნების ნიშნები მათი პროვოკაციულობისა და საიდუმლოების გამო. თუმცა, მნიშვნელოვანია ყველა მონაწილის თანხმობის პატივისცემა სამართლებრივი შედეგების თავიდან ასაცილებლად;
ვნება და რომანტიკა. რომანტიკული ჟესტებისა და ინტიმური მომენტების მოლოდინი, როგორიცაა სანთლის შუქზე კოცნა ან ინტიმური ურთიერთობის დროს გრძელი მზერა, ასევე ფანტაზიაა. უპირატესობა ასოცირდება უფრო მოსიყვარულე ურთიერთობის სურვილთან;
ძალა, კონტროლი და მძიმე სექსი. ერთ-ერთი პოპულარული ფანტაზია არის BDSM, რომელიც მოიცავს ძალაუფლების გაცვლაზე დაფუძნებულ პრაქტიკებს. ადამიანებს ეს პრაქტიკა აღმაშფოთებლად მიაჩნიათ, რადგან კონტროლის ან დაუცველობის განცდამ შეიძლება გააძლიეროს მონაწილეებს შორის ემოციური კავშირი;
მოქნილობა სექსუალურ ორიენტაციასა და გენდერში. ამ კატეგორიას ახასიათებს გენდერული როლების შესახებ ფანტაზიები, სექსუალური მოქნილობა, როდესაც ადამიანი ან მისი პარტნიორი ცდილობს სხვადასხვა როლს ან განასახიერებს ფანტაზიებს, რომლებიც განსხვავდება მათი სექსუალური იდენტობისგან. ამის მაგალითი იქნება ტრანსვესტიზმი - ჩაცმის პრაქტიკა, რომელიც ტრადიციულად ან სტერეოტიპულად ასოცირდება სხვა სქესთან.
სექსუალური ფანტაზიების რეალიზება და თქვენი პრეფერენციების დაცვა არამარტო აღადგენს წყვილში გამქრალ ან „ჩამცდარ“ სექსუალურ ლტოლვას, არამედ სიცოცხლეს ავსებს და ნათელ ფერებს. ჩვენი აშკარა და ფარული სექსუალური სურვილების შესწავლით და დაკმაყოფილებით, ჩვენ ვამყარებთ ჩვენს კავშირს პარტნიორთან და აღმოვაჩენთ ინტიმურობისა და ვნების ახალ განზომილებებს.
როგორ გავიგოთ თქვენი სექსუალური პრეფერენციები და ფანტაზიები?
თქვენი სექსუალური სურვილების გაგება არის პროცესი, რომელიც მოითხოვს დროს, ინტროსპექციას და საკუთარ თავთან გულწრფელობას. ქვემოთ მოცემულია წინადადებები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, შეისწავლოთ და გამოიკვლიოთ თქვენი სექსუალური პრეფერენციები:
თვითშესწავლა და ფანტაზია. ეცადეთ, ყურადღება მიაქციოთ აზრებსა და ფანტაზიებს, რომლებიც გაინტერესებთ და აღფრთოვანებთ. ჩაწერეთ ისინი ან იფიქრეთ მათზე, განსჯის ან კრიტიკის გარეშე, უბრალოდ დააკვირდით. თვითრეფლექსია შეიძლება იყოს პირველი დამხმარე ნაბიჯი იმის გასაგებად, თუ რა გიზიდავთ მჭიდროდ;
კითხვა და სწავლა. სექსუალური პრეფერენციები ძალიან მრავალფეროვანია და სექსუალობის, მხატვრული ლიტერატურისა და სექსუალობის შესწავლა მთელ მსოფლიოში კულტურებში შეიძლება გააფართოვოს გაგება. წიგნები და სტატიები დაგეხმარებათ გაიგოთ მეტი სხვადასხვა ტიპის პრეფერენციების შესახებ და გაიგოთ, რა შეიძლება იყოს თქვენთან რეზონანსი;
ექსპერიმენტები უსაფრთხო გარემოში. თუ გყავთ პარტნიორი, რომელსაც ენდობით, შეგიძლიათ განიხილოთ თქვენი სურვილები და ერთად სცადოთ რაიმე ახალი. ექსპერიმენტების თანდათანობითი მიდგომა დაგეხმარებათ გაიგოთ, რამდენად კომფორტული და საინტერესოა თქვენთვის გარკვეული პრაქტიკა;
საუბარი სექსოლოგთან. სექს-თერაპევტი დაგეხმარებათ შეისწავლოთ თქვენი სურვილები და პრეფერენციები განსჯის გარეშე და შემოგთავაზოთ ინსტრუმენტები თვითრეფლექსიისთვის. სპეციალისტთან კონსულტაცია განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ თქვენ გაქვთ ეჭვი ან შინაგანი კონფლიქტი თქვენს სურვილებთან დაკავშირებით;
შენი უნიკალურობის მიღება. გახსოვდეთ, რომ ყველა განსხვავებულია და სექსუალური პრეფერენციები შეიძლება იყოს ძალიან ინდივიდუალური. მთავარია პატიოსნება საკუთარ თავთან და სურვილი კომფორტულად და უსაფრთხოდ გამოიკვლიო შენი სურვილები.
ბევრისთვის სექსუალური ექსპერიმენტები სექსუალური ლტოლვის გაზრდისა და ურთიერთობების უფრო ვნებიანი გახდომის საშუალებაა, რაც სიცოცხლეს „გემოვნებას“ მატებს. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ ყველაფერი მოხდეს ნებაყოფლობით, ყველა მონაწილის სურვილებისა და საზღვრების გათვალისწინებით. სანამ გააცნობიერებთ სურვილებს და სექსუალურ ექსპერიმენტებს, სასარგებლო იქნება ფილმებში, წიგნებში, ხელოვნებაში „დანახვა“, რაზე რეაგირებს თქვენი სხეული. ასევე რეკომენდირებულია ესაუბროთ პარტნიორს, გაუზიაროთ თქვენი სურვილები და არ გააკრიტიკოთ მისი სურვილები (თუნდაც ახლა არ ხართ მზად დაეთანხმოთ მათ). ყურადღების მიქცევა და არაკრიტიკულობა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დაუკმაყოფილებელი სექსუალური სურვილი და გახადოთ ერთობლივი გამოცდილება ნამდვილად სასიამოვნო და სანდო.
როგორ უთხრათ პარტნიორს თქვენი ფანტაზიების შესახებ?
თქვენი სექსუალური ფანტაზიების პარტნიორთან გაზიარება შეიძლება საინტერესო იყოს, მაგრამ ბევრისთვის ეს მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ნდობისა და გაგებისკენ. ადამიანების დაახლოებით 77%-ს სურს თავისი ფანტაზიების ახდენა, მაგრამ 20%-ზე ნაკლები რეალურად გადაწყვეტს მათ განხილვას. იმისათვის, რომ საუბარი იყოს კომფორტული და კონსტრუქციული, რეკომენდებულია პარტნიორთან საუბრისას და თქვენი სექსუალური ფანტაზიების რამდენიმე წესის დაცვა:
მშვიდად განიხილეთ ყველა დეტალი. უთხარით თქვენს პარტნიორს, რა გიზიდავთ თქვენს ფანტაზიაში და რატომ გაინტერესებთ იგი. ღია კომუნიკაცია დაეხმარება თქვენს პარტნიორს გაიგოს თქვენი სურვილები და გაიხსნას ისინი;
აცდუნე ფანტაზიაში, ნუ აიძულებ. მოიწვიე შენი პარტნიორი საინტერესო მოგზაურობაში - სექსუალობას „არ უყვარს“ ზეწოლა;
ისწავლეთ როგორ განახორციელოთ თქვენი ფანტაზია უსაფრთხოდ. თეორიული მასალებისა და რეკომენდაციების შესწავლა ხელს შეუწყობს ორივე პარტნიორისთვის უსაფრთხო და კომფორტული გარემოს შექმნას, პოზიტიური გამოცდილების უზრუნველყოფას;
დააყენეთ უსაფრთხო სიტყვა. უსაფრთხო სიტყვა არის სიგნალი შეაჩეროს ან შეაჩეროს აქტივობა, თუ ვინმე თავს არაკომფორტულად გრძნობს. ეს ორივე მხარის ნდობას და უსაფრთხოების განცდას შემატებს;
მიიღეთ დრო. ახალი გამოცდილება საუკეთესოდ მუშაობს, თუ საკუთარ თავს ადაპტაციის დროს მისცემთ. ეტაპობრივი მიდგომა ხელს შეუწყობს უხერხულობის თავიდან აცილებას, პროცესს უფრო გლუვს და სასიამოვნოს გახდის;
მოემზადეთ გაუთვალისწინებელი სიტუაციებისთვის. ყოველთვის არის რისკი, რომ რაღაც გეგმის მიხედვით არ წავიდეს. ამ ასპექტის გათვალისწინება, ისევე როგორც მისი განხილვის სურვილი ბრალდებების გარეშე, ხელს შეუწყობს სიმშვიდის შენარჩუნებას და შესაძლო უხერხულობის გადაჭრის გზების პოვნას.
სექსუალური პრეფერენციები და ფანტაზიები ცხოვრების ბუნებრივი და ნორმალური ნაწილია და ბევრი მათგანი მხოლოდ ჩვენს წარმოსახვაში არსებობს, რაც შინაგან დაძაბულობას ქმნის. თუ თქვენი ფანტაზიები დაკავშირებულია რაიმე მიუღებელთან და გრძნობთ მათი განხილვის აუცილებლობას, სასარგებლო იქნება მიმართოთ სექსოლოგს თქვენი სურვილების გასაგებად. გულწრფელი ფანტაზიების გაცოცხლება ღირს. თქვენი ფანტაზიების შესახებ ჰარმონიულად ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს - შესაძლოა მასაც აქვს ფარული სურვილები, რომელთა გამოცდაც სურს.